Energieniveau

Samen actief bezig zijn in de buitenlucht en ervaren wat lichaamsbeweging met je doet!

In het hedendaagse leven wordt er veel van ons gevraagd. Werk, verplichtingen, sociale activiteiten, familie, kinderen etc. Tijd voor onszelf of sporten is er nauwelijks of helemaal niet.

In al deze beslommeringen cijferen we onszelf weg. Dit maakt dat we haast overspannen raken. Het energieniveau daalt tot een minimum. Hierdoor wordt de weerstand van je lichaam en geest negatief beïnvloedt.

Misschien herken je jezelf wel in deze situatie. Dit wil ik niet voor jou en daarom wil ik jou helpen naar het opschalen van je energieniveau.

Wat zijn de voordelen voor jou:

 

> 1 op 1 begeleiding
> je kiest voor jezelf
> in overleg een locatie te bepalen waar jij je goed bij voelt
> alles op jouw tempo
> stappen zetten naar een gelukkiger gevoel
> meer energie
> uitlaatklep
> beter in je vel

Zo gaan we aan de slag

Intake

Je vult digitaal een intakeformulier in en stuurt deze terug. Deze intake wordt nauwkeurig geanalyseerd voor de kennismaking.

Kennismaking

Wij zullen telefonisch kennismaken om onze verwachtingen naar elkaar uit te spreken. Het is voor mij belangrijk om te weten wie jij bent.

Stappenplan

Aan de hand van ons telefonisch gesprek maak ik een stappenplan voor de komende periode.

Aan de slag!

Wekelijks jouw trainingsmoment die wij samen uitvoeren.

Zo ziet het eruit na je traject

Het traject duurt drie maanden, inclusief een evaluatie na afloop over de behaalde successen.

Ik denk met jou mee in mogelijkheden zodat je ten alle tijde bij mij kunt blijven trainen.

Kosten

Voor dit traject betaal je €570,- (3 maanden)

Inclusief

> WhatsApp contact
> Cadeautje na afloop van het traject
> 1 personal training per week (60 min)