Hoeveel kilometer per keer loop je ongeveer?

De 5 kilometer groep zal aan afstand om en nabij de 5 kilometer uitkomen in de training.
Voor de 10 kilometer groep is het streven om ook rond de 10 kilometer grens uit te komen. De laatste weken wordt er gemiddeld 7 tot 9 kilometer afgelegd in de training.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *